Yo me amo

Tantos consejos populares de autoayuda sugieren que debemos "aprender a amarnos a nosotros mismos". Es un buen consejo, pero ¿cómo lo hacemos exactamente?

No es tan simple: a menudo creemos que nos amamos a nosotros mismos, y sin embargo nuestras acciones y reacciones, y nuestras vidas, sugieren lo contrario. Sin embargo, amarte a ti mismo es esencial para tu crecimiento personal, para el cumplimiento de tus sueños y para desarrollar relaciones saludables y felices con los demás. En lugar de tratar de convencerte de que tienes amor propio, fomenta la compasión por ti mismo.

Cuídate tanto de ti como de los demás.

Muchos de nosotros simplemente no hacemos esto porque pensamos que estamos siendo egoístas o que nuestras propias necesidades no son importantes. Lo Son. No es egoísta preocuparse por ti mismo. Compasión por tí mismo significa mostrar preocupación por tus propios sentimientos, así como los de los otros. Trátate de la manera que tratarías a tus niños o a tu mejor amigo, con la amabilidad, amor, compasión y tolerancia.

Mantén tus límites.

Escribe una lista de las cosas que necesitas emocionalmente, cosas que son importantes para ti y que te molesta o daña tus sentimientos cuando son ignorados o violados. Podrían incluir ser escuchados; Obtener simpatía cuando estás herido; Ser celebrado cuando tienes éxito; Recibir amor y ternura sin pedirlo; Ser cuidado; Y saber que puedes confiar en alguien. Lo que es importante para ti.

Cuando alguien ignora lo que es importante para ti o cruza tu límite, lo sabrás, porque duele. No lo ignores. Tus sentimientos están ahí para decirte lo que está bien y lo que está mal.

Deja a la gente saber cuáles son tus límites y qué no tolerarás. Si se disculpan, puedes perdonarlos. Si no lo hacen, o siguen ignorando tus límites y necesidades, es necesario crear consecuencias o por distancia. Las relaciones de cualquier tipo son calles de dos vías.

Haz lo que necesites hacer para ser tú.

Averigua qué te hace sentir bien y hazlo, tan a menudo como puedas.  Date todo el permiso que necesites para sentirte bien. Si significa que tienes que renunciar a algo más, que así sea.

Todas estas cosas te ayudarán a desarrollar un sentido de logro, un sentido de orgullo en lo que estás haciendo y quién eres tú. 

La persona más importante en tu vida siempre debes ser tú, debes amarte a ti mismo antes de poder amar a alguien más, ¿cómo vas a dar algo que no tienes?