Terapia Holística, ¿qué es?

Historia y desarrollo de la terapia holística

En cuanto a la atención de la salud, el uso del término "holístico" se remonta a la época de Hipócrates, hace más de 2.500 años. Se creía que era insuficiente para centrarse en un aspecto de una persona, Hipócrates subrayó la importancia de establecer el equilibrio dentro de los individuos , Viendo a la persona como un todo formada por muchas partes que trabajan en concierto entre sí.

En el siglo XX, la atención de la salud se centró más en la atención médica, ya que el cuidado de ciertos síntomas se redujo a una forma de intervención. Los problemas con la mente fueron tratados típicamente con la terapia de la charla y los síntomas en el cuerpo fueron dirigidos con las drogas y las cirugías. La mente y el cuerpo fueron vistos constantemente como entidades separadas.

No fue sino hasta la década de 1970 que la gente en la medicina y otros campos de la salud comenzó a sentirse tratando sólo uno o algunos síntomas en general sólo servía para manejar ciertos problemas y no siempre tuvo éxito en ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida general. La primera conferencia nacional sobre salud holística, celebrada en 1975, inició un movimiento para las formas alternativas de atención tanto en el campo de la medicina como entre los terapeutas.

Teoría y métodos de la terapia holística

La teoría de la terapia holística sostiene que la conciencia de una persona no está alojada en ninguna parte de la persona sino que es en su lugar una integración de la mente, cuerpo y espíritu. Los practicantes de la terapia holística, ven a cada persona como un ser integral, este es el primer paso en terapia para ayudarles a tomar conciencia de las conexiones entre sus emociones, pensamientos, experiencias físicas y entendimientos espirituales. Los terapeutas pueden ayudar a las personas a darse cuenta de que cada uno de estos componentes trabajan juntos en armonía para apoyar la función diaria típica. Esta comprensión más profunda del Yo a menudo puede prestarse a una mayor auto-conciencia, autoestima y auto-aceptación.

La terapia holística no funciona para eliminar los síntomas. En su lugar, este método de terapia considera los síntomas como una forma en que la conciencia puede atraer la atención hacia la conciencia superior de una persona. Con el fin de desarrollar la conciencia a través de la terapia holística, los profesionales trabajan para ayudar a las personas a lograr el cambio y para ayudarles a aceptar el momento presente-que son y dónde están. Los terapeutas ofrecen apoyo como personas en terapia de trabajo para aceptar lo que está sucediendo en su interior. Una vez que esta aceptación se logra, los individuos pueden ser capaces de dejar ir de su propia resistencia, lo que puede además les permite relajarse y liberar cualquier temor. La aceptación y la relajación son componentes importantes de esta terapia.