Y por qué no?

Muchas veces no llegamos a concretar nuestros proyectos porque inclusive antes de intentarlo, nos llenamos de dudas, de miedos y de excusas.

Siempre van a haber miles de razones por qué no hacer las cosas, por qué no arriesgarnos. Dentro de nosotros tenemos un programa que se llama homeoestasis, que nos lleva a estar en un estado estable, inerte. Es lo que nos pone a sudar cuando está haciendo mucho calor para mantener una temperatura estable y de igual forma nos hace temblar cuando hace frío.

La Homeoestasis  nivel mental es lo que nos hace repetir comportamientos conocidos, y nos dice NO a lo nuevo, nos dice NO a cualquier cosa que parezca peligrosa. Es un mecanismo de defensa que funciona en nuestra contra cuando queremos hacer cambios en nuestra vida.

Entonces en cambio de pensar en todas las razones porqué algo no puede funcionar, pregúntate porqué no va a funcionar… cómo cómo??? Pues si. Deja de buscar los porque tu proyecto, tus deseos de cambio no pueden funcionar, y empieza a enfocarte en por qué no va a salir bien. Por ejemplo: quiero bajar 5 kilos, entonces tu cerebro dice: ahhh pero es muy difícil, y tendría que hacer dieta y dejar de comer los me gusta…, uff y hacer ejercicio… y lalalalala

Entonces cambia el dialogo y di: y si no es tan difícil, y si encuentro cositas ricas saludables que comer, y si me gusta salir a caminar y ver el amanecer. Y porqué no va a ser una bonita experiencia?

Esta es un forma de “hackear” el programa de la homeoestasis