8 Maneras de Tener Más Paz

A continuación, veremos 8 formas de tener más paz.

En algunas situaciones, he usado los 8 de estos pasos a continuación.

Pero otras veces, solo uso un paso y me doy cuenta de que eso es todo lo que necesito.

¡Puede ir "todo adentro" con los 8 pasos, o escoger/elegir, mezclar y combinar!

1. Libere el Estrés (CONSIGA LA CALMA)

2. Permitir y Aceptar (DEJAR DE LUCHAR CONTRA LO QUE ES)

3. Enfoque de hechos absolutos (ELIMINAR CUALQUIER INTERPRETACIÓN AÑADIDA o HISTORIA ACCIDENTAL)

4. Reconoce lo que puedes/no puedes controlar (CONTROL DE REALIDAD)

5. Renunciar y perdonar para ser libre (decisiones audaces para tomar)

6. Perspectivas Precisas Alternativas (ELABORAR UN NUEVO PUNTO DE VISTA)

7. Toma de medidas (CAMBIOS DE VIDA RESPONSABLES QUE DEBEN REALIZARSE)

8. Evitar el dolor y atender a la paz (RITUALES SAGRADOS PROACTIVOS)